饮马河大米营养价值丰富

　　饮马河大米是本地盛产的优质大米，可以说营养价值丰富，是百姓餐桌上的重要主食。用粳米煮粥以养生延年，在我国已有2000年的历史，粳米粥最上一层粥油能够补液填精，对病人、产妇和老人最是适宜。同时，粳米粥有“世间第一补人之物的美称，应该常适量食用粳米粥。粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症。生活中我们最常吃的也就是梗米。